Tranquilidad

Parece evidente, pero si quieres trabajar desde tu casa o de forma remota necesitas hacerlo en un espacio tranquilo, distracciones ni ruidos. Tambien se recomienda tener un espacio específico para subcosncientemente asociarlo al trabajo.

En mi caso tengo un pequeño despacho que da a un patio interior y por suerte mis vecinos son tremendamente silenciosos.

Luz

Un entorno con una luz inadecuada puede dañar a los ojos, causar dolores de cabeza e incluso afectar al estado de animo.

Entornos con demasiada luz pueden ser un factor muy negativo. Si el sol incide de forma inadecuada y refleja en la pantalla trabajar es una maldita tortura. Y esto lo se porque lo sufri en mi piso de universitario. Por otra parte espacios sin luz natural pueden llegar a deprimirte (esto tambien lo vivi indirectamente en esa epoca.)

Mi recomendacion personal en que cuanta mas luz natural mejor, pero siempre evitando que nos de directamente. Para el techo una luz blanca y una lampara de mesa con luz calida.

Calidad del Aire

Por suerte, excepto en Madrid, donde entiendo que la oficina tenia una buen sistema de ventilacion, siempre he trabajado en ciudades con una buena calidad de aire.

Si por desgracia ves que tienes problemas en este sentido te puedes plantear comprar un purificador de aire.

Temperatura

Este es uno de los temas calientes (badum tss) en muchas oficinas, cada persona se siente comoda a una temperatura concreta y uno de los factores a tener en cuenta a la hora de crear un buen ambiente de trabajo es la capacidad de poder elegir la temperatura.

En mi caso tengo la gra suerte de vivir en una ciudad donde la temperatura es estupenda 9 meses al año. Para los pocos dias de invierno tengo un pequeño calentador que apenas utilizo y en verano huyo a Galicia para evitar derretirme.

Muebles

De dolores de espalda creo que voy a escribir un capitulo a parte pero aprovecho para recordar la importancia de tener una BUENA SILLA!

A parte de eso he de decir que esta es una de mis asignaturas pendientes, ahora mismo tengo las tipicas mesas del Ikea que venian con el piso aunque creo que no necesito nada mas.

Plantas

Mientras que algunos estudios aseguran que tener plantas en el espacio de trabajo aumenta la productividad, otros dicen totalmente lo contrario. Parece que al menos hay un pequeño consenso en cuanto a que las plantas nos dan una sensacion de tranquilidad y de concentracion.

Referencias